Dengan begitu, tubuh juga akan bekerja lebih keras saat beraktivitas. Tapi yang perlu diingat, hindari memakai bahan pemberat di pergelangan tangan atau pergelangan kaki. Sebab kedua hal ini justru akan menyebabkan ketidakseimbangan otot dan terjadinya cedera. Nah, selayaknya akan melakukan rutinitas olahraga baru, kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter belancesebelum menggunakan pakaian berbobot.
Ada beberapa orang yang kurang cocok dengan rompi bobot, misalnya orang dengan masalah punggung atau leher. Jadi, pastikan kondisi kesehatanmu aman ya! Sebagai member Rey, kamu bisa memastikan kondisimu kapan saja dengan konsultasi dokter gratis via chat.
Gak percaya? Coba klik di sini aja! Saat berjalan kaki, penting untuk tetap menjaga postur dan bentuk tubuh. Postur apakah buybuygo amanyang baik saat jalan kaki ialah tegap melihat ke depan. Pose ini akan membantu untuk meningkatkan kecepatan berjalan dan memperpanjang langkahnya. Selain itu, saat berjalan juga harus fokus untuk mengencangkan otot perut dan bokong.
